Så pratar en psykopat – fraser de använder
Livsstil / Psykologi och samhälle / Psykopati
25-03-08 Psykopater har en unik förmåga att manipulera, kontrollera och få andra att tvivla på deras verklighetsuppfattning.
Deras språk är ofta fyllt av subtila men effektiva uttryck som sårar, får deras offer att känna skuld, skam och förvirring.
Här är några vanliga fraser som psykopater använder för att manipulera sin omgivning:
1. "Du är för känslig."
En klassisk fras för att göra någon osäker. Psykopater använder detta för att få sina offer att tro att de överreagerar eller feltolkar situationen samt att de är psykiskt labila.
2. "Jag sa aldrig det där."
Gaslighting är en favoritmetod för psykopater. De förnekar saker de har sagt eller gjort för att få sitt offer att tvivla på sitt eget minne och sin verklighetsuppfattning.
3. "Alla andra tycker att du är svår. med"
Denna fras används för att isolera och bryta ner någons självförtroende genom att få dem att tro att hela omgivningen delar samma negativa uppfattning om hen.
4. "Om du verkligen älskade mig, skulle du..."
Psykopater använder emotionell utpressning för att få sin vilja igenom. De får sina offer att känna skuld och att kompromissa bort sina egna behov och gränser.
5. "Jag gjorde det för din skull."
Denna fras används för att få manipulation att se ut som en god handling. Psykopaten får sitt offer att känna att de borde vara tacksamma i stället för att ifrågasätta det som hände.
6. "Ingen annan kommer att vilja ha dig."
Genom att bryta ner självförtroendet hos sitt offer ser psykopaten till att personen stannar kvar i relationen av rädsla för ensamhet eller att ingen annan skulle uppskatta dem.
7. "Du förstör alltid allt."
Psykopaten flyttar skulden från sig själv genom att projicera sina egna fel på andra. Det här gör att offret börjar tvivla på sig själv och sina handlingar.
8. "Jag skojade bara, ta det inte så allvarligt."
Ett vanligt sätt att förklä sårande eller nedlåtande kommentarer genom att få dem att verka harmlösa. Detta får offret att känna sig dumt eller "tråkigt" om de reagerar negativt.
9. "Du är den enda som förstår mig."
Denna fras skapar en falsk känsla av exklusivitet och ansvar. Offret känner sig speciell, vilket gör det svårare att lämna relationen.
10. "Du borde tacka mig."
Psykopaten får manipulation och kontroll att verka som om det är en välgärning. Detta kan användas för att skapa en obalans i maktdynamiken och få offret att känna sig skyldig.
Hur skyddar du dig?
Om du känner igen dessa fraser i en relation – i privatlivet eller på jobbet, kan det vara dags att ta ett steg tillbaka och analysera situationen.
Det kan vara dags att inse att det inte är fel på dig och att du måste lyssna på din magkänsla och ditt sunda förnuft som indikerar för dig att något inte stämmer.
Det första steget är att inte tillåta manipulation som syftar till att du mår dåligt, att du känner skuld eller tvivel över vad du har sett och hört.
Håll kontakten med andra människor och stärk dina relationer. Prata med en expert i ämnet. Om psykopaten har makt på jobbet eller är en populär person, kan det bli svårt att få andra att tro dig med detsamma. Du kan behöva vänta så att psykopaten gör bort sig själv.
Du kan också – om det går – välja att distansera dig. Bryt kontakten, flytta om ni bor tillsammans, bytt jobb om du inte kan jobba på andra arbetstider.
Det är möjligt att narcissister också använder liknande fraser och tekniker, men oftast menar man att maligna narcissister och psykopater är väldigt lika.
Källförteckning
Hare, R. D. (1999). Without Conscience: The Disturbing World of the Psychopaths Among Us. The Guilford Press.
Stout, M. (2005). The Sociopath Next Door. Broadway Books.
Cleckley, H. (1941). The Mask of Sanity. Mosby.
Jonason, P. K., & Webster, G. D. (2010). "The Dirty Dozen: A Concise Measure of the Dark Triad." Psychological Assessment, 22(2), 420–432.
Vaknin, S. (2001). Malignant Self-Love: Narcissism Revisited. Narcissus Publications.