Vad händer i kroppen när du slutar äta socker?

25-04-01 Att sluta äta socker kan ha en enorm inverkan på din hälsa och ditt välmående.

Vad handlar våra mardrömmar om?

25-03-24 Forskning avslöjar skillnaden mellan mardrömmar och dåliga drömmarvarför de påverkar oss så starkt och varför det ändå är viktigt att drömma.

Därför minns vi inte vår spädbarnstid

25-03-23 Trots att vi lär oss otroligt mycket under våra första levnadsår, kan vi som vuxna inte minnas specifika händelser från den tiden.

Fluorid i dricksvatten kan kopplas till sämre kognition hos barn

25-03-15 En ny studie från Karolinska Institutet visar att exponering för fluorid under fosterlivet eller uppväxten kan kopplas till försämrad kognition hos barn.

Trötthet och koncentrationssvårigheter? Järnbrist ett utbrett problem bland unga tjejer

25-03-12 Var tredje gymnasietjej drabbad – forskare slår larm om hälsoriskerna.

Så pratar en psykopat – fraser de använder

25-03-08 Här är några vanliga fraser som psykopater använder för att manipulera sin omgivning.

Varför och hur ofta behöver jag tvätta sminkborstar och -svampar?

25-03-06 På sminkborstar såväl som de porösa ytorna på svampar kan ditt sminkkit innehålla många bakterier och svampar.

Ät fisk med gott samvete – Här är arterna med minst kvicksilver

25-03-05 Upptäck de hälsosammaste fisksorterna och undvik onödiga tungmetaller på tallriken!

Så får du din tonåring att lyssna på dina oombedda råd

25-03-03 Ny forskning visar vikten av att understödja ungas självständighet.

Psykologin bakom oombedda råd och vilka problem det skapar

25-03-03 Att ge råd kan vara en välmenande handling, men om du ständigt ger oombedda råd till andra kan det vara värt att stanna upp och fråga dig själv: Varför gör jag detta?

Denna metod kan omvandla en bra relation till en utmärkt relation

2025-02-17 Aktiv och konstruktiv kommunikation: Nyckeln till starkare relationer

Smink och personlighet: Vad säger din makeup om dig?

2025-02-16 Hur narcissism, psykopati och andra personlighetsdrag påverkar sminkvanor.

Valentinskalan: Kärlekstestet inför Alla hjärtans dag

2025-02-13 Mät hur bra er relation mår med ett vetenskapligt självtest från Stockholms universitet.

60-talets hemmafruideal ifrågasattes och motarbetades: nu sker motsatsen

2025-02-13 Den nya ’soft girl’ - trenden får sociologer att undra: Vad har förändrats, och varför ser vi en backlash mot det arbetsideal som tidigare hyllades?

Tofu, ett mångsidigt livsmedel som kan ersätta både kött och kolhydrater

24-02-07 Upptäck de många sätten du kan äta tofu på samtidigt som du drar nytta av det höga näringsinnehållet och alla hälsofördelar.

Ju mindre vi vet om AI, desto mer öppna är vi för att använda det – ny forskning avslöjar varför

25-01-29 Den snabba spridningen av artificiell intelligens har fått människor att undra: vem är mest benägen att anamma AI i sitt dagliga liv? Många antar att det är de tekniskt kunniga – de som förstår hur AI fungerar – som är mest ivriga att ta till sig det.

Vilka färger klär dig bäst? Bästa och sämsta färgvalen för din ögonfärg!

25-01-29 Den här guiden hjälper dig att välja rätt färger för att framhäva din ögonfärg och därmed din naturliga skönhet!

Hur barndomstrauma påverkar våra hjärnor, kroppar – och till och med våra gener

25-01-24 Hur tidiga livshändelser formar oss på djupet enligt forskning.

Banan – en frukostfavorit med baksidor

24-01-23 Därför bör du inte äta banan till frukost.

Från smärta till styrka: posttraumatisk tillväxt. Är det realistiskt?

25-01-23 Hur trauma kan bidra till personlig utveckling och nya livsperspektiv eller inte. Vad säger förespråkarna och kritikerna?

Våra förfäder var vegetarianer för tre miljoner år sedan

25-01-18 Kväveisotoper i tandemaljen visar inga tecken på köttkonsumtion hos Australopithecus.

DNA-analys avslöjar ett järnålderssamhälle med kvinnor i centrum

25-01-16 Kvinnorna i järnålderns brittiska samhälle dominerade både politiskt och ekonomiskt.

Prokrastinering – Vad är det och hur kan du hantera det?

25-01-15 Varför vissa människor skjuter upp uppgifter till sista minuten och vad man kan göra åt det.

2025 års stora inredningstrender: Vad du bör ha koll på

25-01-08 Upptäck 2025 års inredningstrender – från hållbarhet till maximalism, där ditt hem blir en personlig oas av stil och funktion.

Svartris – kejsarens förbjudna men nyttiga ris

25-01-05 Svartris är inte bara en delikatess med en rik historia – det är också en skattkista av hälsofördelar.

Chiapudding: En hälsosam och mångsidig delikatess

24-12-24 Chia pudding är både enkel att tillaga och full av näring. Här är några recept. Läs också varför chiapudding är nyttig.

Lök: Olika typer, användning i matlagning och hälsofördelar

24-12-19 Lök är en oumbärlig ingrediens i kök världen över. Den tillför inte bara smak utan är också fylld med näringsämnen som gör den till en hälsosam del av kosten.

Varför det är viktigt att erkänna dina misstag för dig själv även om det är svårt

24-12-16 Vi har alla gjort saker som vi senare ångrat. Men att erkänna sina misstag kan vara oerhört svårt. Varför är det så?

Anledningar till att kommunikationen med andra fastnar, är dålig eller slutar i konflikt

24-12-15 Kommunikation är en central del av mänskliga relationer, men ändå kan det ibland kännas som att orden vi säger inte når fram, att vi missförstår varandra eller att samtalet eskalerar till en konflikt.

Ny upptäckt om fettlever kan revolutionera behandlingen

24-12-11 Forskare har identifierat två olika typer av fettlever, vilket öppnar upp för mer skräddarsydd behandling.

Svält som vapen: En systematisk undersökning

24-12-06 Svältkatastrofer är inte enbart naturliga katastrofer, utan ofta ett resultat av medvetna politiska beslut.

En digital fristad för ett hotad kulturarv

24-12-06 Sofiakatedralens unika inskriptioner säkras för framtiden.

Ny upptäckt: Hjärtat kan läka sig självt efter skada

24-12-06 Forskare vid Karolinska Institutet har gjort en banbrytande upptäckt som kan revolutionera behandlingen av hjärtsjukdomar.

Hjärtat har sin egen "hjärna"

24-12-06 En banbrytande upptäckt har förändrat vår syn på hjärtat

Hunden – människans bästa vän i tusentals år

24-12-06 "Hunden är människans bästa vän" – det är en gammal sanning. Men hur länge har denna speciella vänskap egentligen varat?

Sambandet mellan tarm och hjärna: Hur det fungerar och kostens roll

24-12-06 Vårda din mage, och din hjärna kommer tacka dig.

Sömnstörningar och hälsa: Så skadas din kropp av otillräcklig sömn

24-11-27 Att sova dåligt är något många upplever då och då, men när sömnproblem blir återkommande kan de orsaka betydande långsiktiga hälsorisker.

De bästa musikdokumentärerna du inte får missa

24-11-17 En guide till dokumentärer om artister, genrer och musikscener som ger en inblick bakom kulisserna.

Hip Hop och Rap: Vad är skillnaden?

24-11-17 En guide till två kulturella fenomen som ofta blandas ihop.

Minskat sockerintag under småbarnsåren kan minska risken för kroniska sjukdomar senare i livet

24-11-13 Naturlig experiment avslöjar hur viktigt det är att inte utsätta fostret och spädbarn för en sockerhaltig kost.

Minnen finns inte bara i hjärnan

24-11-11 Kroppens celler kan också lära och minnas.

Denisovanerna: Våra förhistoriska kusiner

24-11-11 DNA avslöjar att denisovaner förde vidare sina gener till en ny generation av tidiga moderna människor.

Naturliga sätt att stärka ditt immunförsvar inför vintern

24-11-09 Upptäck hur vitaminer, örter, livsmedel och rätt livsstil kan stärka ditt immunförsvar och hjälpa dig att hålla dig frisk hela vintern.

Keso, en dold skatt i kylskåpet

24-11-07 Upptäck fördelarna med keso för viktminskning, muskeluppbyggnad och hälsosam kost.

Så kan små förändringar i din morgonrutin förbättra hela din dag

24-11-07 Genom att införa några enkla och genomtänkta vanor på morgonen kan du känna dig mer balanserad och redo för vad som än kommer.

Den kompletta guiden till matoljor och hur de påverkar din hälsa

24-11-06 Här går vi igenom olika typer av matoljor och vad forskningen säger om deras hälsoeffekter.

Intensiva träningspass kan dämpa aptiten

24-11-06 Vill du gå ner i vikt? Då kan det vara värt att öka intensiteten på dina träningspass.

Mannen i brunnen – norsk saga berättar om en faktisk händelse

24-11-01 För första gången har man kunnat koppla en person från en saga till konkreta fysiska bevis.

10 hälsotrender du måste testa i år – nummer 6 kommer att överraska dig!

24-10-28 Hälsotrenderna utvecklas ständigt och varje år dyker det upp nya sätt att förbättra både den fysiska och mentala hälsan.

Män och kvinnor behöver olika frukostar för viktminskning

24-10-26 Din frukost kan vara nyckeln till viktminskning – om du väljer rätt mat för ditt kön.

En viss typ av fiber kan hjälpa dig att gå ner i vikt,

24-10-25 Vid det här laget vet vi att fiber är bra för oss. Men visste du att en specifik typ av fiber kan vara ett hemligt vapen i striden om fetma?

Lär dig prata kattens språk för en bättre relation med ditt husdjur

24-10-23 Så enkelt är det att bygga tillit med en katt.

Att lära sig ett andra språk gör hjärnan mer effektiv, särskilt om det sker i ung ålder

24-10-17 En ny studie avslöjar hur tvåspråkighet formar vår hjärna.

Vad orsakar utbrändhet på jobbet och hur kan vi förebygga det?

Hälften av arbetstagarna blir utbrända i både Europa och USA.

Kraftig övervikt kopplas till 40% av alla cancerfall

24-10-16 En ny studie från Lunds universitet visar att fetma är en betydligt större riskfaktor för cancer än vad man tidigare trott.

Vilken tid är bäst för optimal träning - morgon eller kväll?

24-10-13 När det kommer till att välja den bästa tiden för träning, finns det inga universella svar.

Alfred Nobels extraordinära liv

24-10-09 Nobelprisen må vara ett av de mest kända och prestigefyllda priserna i världen – men vem var mannen bakom dem?

Så mycket motion stabiliserar blodtrycket enligt forskning

24-10-09 Enligt ny forskning är det viktigt att fortsätta att vara fysiskt aktiv under hela livet för att undvika högt blodtryck.

Vanligt kosttillskott har en dämpande effekt på aggressivitet

Forskare har länge misstänkt att det vi äter kan påverka vår hjärnas kemi och därmed vårt beteende.

Hur hälsosamt är det att vara hundägare? Fördelar och nackdelar

Hundar påverkar både vår psykiska och fysiska hälsa, men utsätter oss även för risker.

Förklaring: Vad är fibromyalgi, tillståndet som Lady Gaga lever med?

24-10-06 När utredningar inte kan hitta någon annan orsak till kronisk, utbredd smärta diagnostiseras det oftast som fibromyalgi.

Effektiva huskurer mot nagelsvamp: Vad fungerar och vad säger forskningen?

24-10-04 Nagelsvamp kan vara ett tecken på underliggande hälsoproblem som diabetes eller dåligt immunförsvar, och det är viktigt att behandla det.

Vitaminer, mineraler, och andra näringsämnen som du som kvinna behöver före, under och efter klimakteriet

24-10-04 Klimakteriet är en naturlig fas i kvinnans liv, men det medför också många förändringar i kroppen.

De mest inflytelserika kvinnliga artisterna under 2000-talet

24-10-04 2000-talet har varit en tid av enorm förändring och utveckling inom musikindustrin, och kvinnliga artister har stått i framkant av den utvecklingen.

De kortaste kändisarna: Artister och skådespelare som bevisar att storhet inte mäts i cm

24-10-02 Många av våra favoritstjärnor har trotsat normerna och blivit ikoniska figurer inom film, musik och TV.

De bästa vitaminerna och mineralerna för din hud

24-09-30 Huden är kroppens största organ, och dess hälsa speglar vår allmänna välmående.

Hungrig igen? Tio saker du kan säga till dig själv

24-09-30 Så enkelt kan du neutralisera och överkomma olämpliga överväldigande hungerkänslor.

Vad är nyttigast? Broccoli eller blomkål?

24-09-27 Broccoli och blomkål är två grönsaker som ofta figurerar i hälsosamma måltider och betraktas som näringsbomber.

Hanpati : psykologin bakom varför vissa människor ställer sig på förövares sida vid övergrepp

24-09-28 Svaret finns i kulturella värderingar.

Vad orsakar matbegär? Och vad kan vi göra åt dem?

24-09-15 Många av oss försöker äta mer frukt och grönsaker och mindre ultraprocessad mat. Men varför är det så svårt att hålla fast vid dessa mål?

Kyckling vs nötkött: Vilket är det bättre proteinalternativet?

24-09-25 En jämförelse mellan kyckling och nötkött när det gäller näringsinnehåll, miljöpåverkan och hälsofördelar.

Vad är nyttigare: Sardiner eller tonfisk på burk?

24-09-24 När det kommer till att välja mellan sardiner och tonfisk på burk kan valet vara svårare än man tror.

10 sätt "Soft Girl"-trenden skadar kvinnor

24-09-17 Amelia Adamo, känd mediepersonlighet, kallar den nya trenden en ”jävla dum idé”.

5 lärdomar från antika civilisationer för att hålla hem svala i varma, torra klimat

24-09-17 Under årtusenden visste civilisationer hur man skulle skydda människor i varma och torra klimat.

Tecken på att din kropp behöver mer omega-3

24-09-15 Omega-3 är en grupp essentiella fettsyror som är nödvändiga för vår hälsa. De spelar en viktig roll för hjärtat, hjärnan, huden och immunförsvaret.

Tio tecken på att du dricker för lite vatten

24-09-15 Att hålla vätskebalansen är avgörande för hälsa och välbefinnande. Här är tio tecken på att du inte får i dig tillräckligt med vatten.

Så vet du om du får i dig tillräckligt med fiber

24-09-10 Tecken på att man får i sig tillräckligt med fibrer och tips på hur man ökar fiberintaget.

Havsnivåhöjning: Orsaker och konsekvenser

2024-09-08 Havsnivåhöjning är en av de mest påtagliga och oroande konsekvenserna av den globala uppvärmningen och klimatförändringarna.

Narcissistiska män aggressivast mot heterosexuella kvinnor

2024-09-05 Narcissistiska män både tycker om och förstärker traditionella värderigar kring könsroller.

Forskare ifrågasätter psykiatriska diagnosers vetenskapliga värde

2024-08-30 Diagnosmanualer som DSM anses otillräckliga för att identifiera tydliga psykiska störningar visar studie från 2019.

Hälsokontroll via blodprov ökar i popularitet

Med dagens livsstil och ökade medvetenhet om välmående är det lätt hänt att undra huruvida man är frisk eller inte. Detta kan vara en anledning till att hälsokontroller via blodprov, som kan beställas enkelt och bekvämt online, ökar i popularitet.

Hur man förbereder en hemmagjord isotonisk dryck

2024-08-25 Få tillbaka energin med en hälsosammare och billigare isotonisk dryck som du gör själv.

Dessa bearbetade livsmedel är bra för dig

2024-08-25 Bearbetade livsmedel har ofta ett dåligt rykte, men det finns flera som faktiskt kan vara bra för hälsan när de ingår i en balanserad kost.

Mental ansträngning gör ont – och det är vetenskapligt bevisat

Ju större den mentala ansträngningen är, desto mer obehagligt blir det att tänka.

Alla skäl till att en kopp kaffe verkligen är bra för dig

2024-08-22 Det finns massor av forskning som visar att måttlig kaffekonsumtion är kopplad till en rad olika fördelar.

Oxar och silver: vikingatidens två valutor

2024-08-21 Ny tolkning av runskriften på den så kallade Forsaringen avslöjar information kring prissättning och böter under vikingatiden.

Fem tecken på ett svagt immunförsvar

2024-08-19 Det är farligt att leva med ett svagt immunförsvar och här är tecknen på att du bör stärka det.

Sjukdomstillstånd som ökar sötsuget

2024–08–17 Även om vi kan alla bli beroende av socker, finns det andra möjliga biologiska förhandlingar som kan ligga bakom sötsuget.

Ny studie avslöjar medvetenhet hos ’medvetslösa’ patienter

2024-08-15 En banbrytande studie har upptäckt att hjärnskanningar kan avslöja medvetenhet hos patienter med svåra hjärnskador som tidigare verkat vara helt medvetslösa.

Faderskap sent i livet: En ökande trend med negativa konsekvenser för barnets hälsa

2024-08-14 Väntar man för länge för att bli pappa förknippas med ökade hälsorisker för det nyfödda barnet både strax efter födseln och långsiktigt.

Därför ska du blanda yoghurt med honung

2024-08-14 Ny forskning visar att en tesked honung i yoghurten kan göra underverk för din tarmhälsa.

Toxiska gränser: När gränsdragning blir ett problem

2024-08-14 Lär dig känna igen när gränserna är förödande för en hälsosam miljö i vardagen, hemma eller på jobbet.

Att äta för fort sparar tid, men det påverkar din hälsa – här är hur

2024-08-12 Ta reda på varför det är fel att äta för fort.

Upploppen i Storbritannien: fem viktiga påpekanden om vad som orsakade en vecka av våld

2024-08-12 I denna artikel hjälper experter oss att förstå vad som hände som orsakade detta mörka kapitel.

Dolda tecken på hjärtsjukdom: Sju signaler från din kropp

2024-08-12 Hjärt- och kärlsjukdom är ett samlingsnamn för sjukdomar som påverkar hjärtat och blodkärlen.

Hur du enkelt kan rena dricksvatten från mikroplast

2024-08-11 Metoden har bekräftats av forskning.

Åtta nyttiga mellanmål som håller dig mätt längre

2024-08-11 Hälsosamma snacks som är både näringsrika och mättande kan hjälpa dig att hålla hungern i schack och ge dig energi att klara av dagen.

Så förändras din kropp om du sover 8 timmar varje natt

2024-08-10 Tillräckligt med sömn är avgörande för både psykisk och fysisk hälsa.

10 varningssignaler på lågt blodsocker

2024-08-05 Hypoglykemi, eller lågt blodsocker, kan orsaka både kortsiktiga och långvariga problem. Därför är det viktigt att känna igen symptomen och agera snabbt.

Därför bör vi äta sardiner lite oftare

2024-08-01 Sardiner är en av de mest underskattade skatterna inom havets matförråd. Trots deras lilla storlek erbjuder dessa små fiskar en imponerande mängd näring och hälsofördelar som ofta förbises.

Så omvandlar du överbliven vitkål till surkål snabbt och enkelt

2024-08-01 Konservera överbliven vitkål för längre hållbarhet och bättre hälsa.

Nio fördelar med att äta mandel

2024-07-24 Mandel är inte bara ett gott och krispigt mellanmål, utan också en fantastisk källa till näring. Läs varför.

Nio tecken på järnbrist

2024-07-23 Järnbrist är mycket vanlig och symptom såsom trötthet och svaghet, huvudvärk, kalla händer och fötter kan vara tecken på att du måste fylla på järndepåerna i kroppen.

Därför bör man äta fet fisk två gånger per vecka

2024-07-22 Fisk har länge ansetts vara en viktig del av en hälsosam kost, och med goda skäl. Den är fullproppad med näringsämnen som är viktiga för vår kropps välmående.

Därför är en avokado varje dag bra för din hälsa enligt forskning

2024-07-22 Att inkludera en avokado i din dagliga kost kan erbjuda många hälsofördelar, från förbättrad hjärt- och hjärnhälsa och bättre matsmältning till sundare hud och reglerade blodsockernivåer.

Många anser att ChatGPT är medvetet AI

2024-07-20 I en ny studie säger två tredjedelar av de tillfrågade att AI-verktyg som ChatGPT har subjektiva erfarenheter såsom känslor och minnen och en viss grad av medvetenhet.

Trött? Högt blodtryck? Här är sju vanliga symptom på magnesiumbrist

2024-07-20 Varningssignaler att du kan ha magnesiumbrist. Hur vet du om du behöver mer?

Brus - en enkel och effektiv hjälp för barn med ADHD i skolan

2024-07-19 Har du hört talas om att brus kan hjälpa barn med ADHD att fokusera bättre i skolan? Forskning visar att det faktiskt kan vara så för vissa vuxna och barn!

Järnbrist hos kvinnor i lumpen: Forskare oroade

2024-07-19 Järnbrist hos kvinnor i lumpen: En oroande trend

Mat på bordet i krigstider: Hur Sverige kan säkra sin livsmedelsförsörjning

2024-07-19 Rysslands invasion av Ukraina har satt ljuset på en avgörande fråga: Hur ska Sverige klara sin livsmedelsförsörjning om kriget når våra gränser?

Forskare hittar nyfikenhetens hem i hjärnan

2024-07-17 Nu har forskare för första gången lokaliserat den exakta platsen i hjärnan där nyfikenhet uppstår. De har även identifierad varför vi blir nyfikna.

Varför rodnar vi egentligen? Hjärnscanningar avslöjar det oväntade

2024-07-17 Att rodna är en ofrivillig reaktion som ändå går att förutse. Den är synlig för alla men orsaken har varit ett mysterium.

Kyckling-, mango- och avokadosallad

2024-07-14 Fräsch, näringsrik och smakrik: En sallad för hälsa och njutning.

Antiinflammatoriska livsmedel för bättre hälsa och viktkontroll

2024-07-14 Upptäck kraften i näringsrika livsmedel för att dämpa inflammation, stärka immunförsvaret och främja en hälsosam vikt.

De bästa hobbyerna för dig över 60 för att hålla hjärnan skarp

2024-07-14 Aktiviteter som kan hjälpa till att bibehålla kognitiv funktion och mental skärpa hos äldre vuxna.

Hur du kan hantera livet efter 45 med rätt kost och livsstil

2024-07-14 Kost- och livsstilsråd för kvinnor som går igenom eller har passerat klimakteriet.

Absorbera dåliga lukter och fräscha upp din kyl med bakpulver: Ett enkelt husmorstips

2024-07-12 Bakpulver, vanligtvis använd för bakning för dess förmåga att få smet att jäsa, har också fantastiska absorberande egenskaper.

Hur maligna narcissister använder triangulering för att få makt och kontroll i relationer och på jobbet

2024-07-12 Manipulationstekniken som använder splittring och erövring för att få makt i relationer och avancera på jobbet.

Hur ’future faking’ skapar falska förhoppningar och krossar hjärtan

2024-07-09 Medvetandegör manipulatörens hemliga vapen och lär dig se igenom taktiken.

Du förtjänar mer än smulor! Brödsmulning (Breadcrumbling) i romantiska relationer

2024-07-08 Identifiera brödsmulning och bryt dig loss från manipulation.

Urgamla grottmålningar avslöjar människans tidiga konstnärliga förmåga

2024-07-08 Forskare har daterat grottmålningar till över 50 000 år sedan, vilket är betydligt äldre än tidigare trott.

När narcissisten vill ha dig tillbaka - Hoovering - En fälla förklädd i goda avsikter

2024-07-07 Lär dig mer om narcissistisk ’dammsugning’ som sätt att dra dig tillbaka in i förhållandet som du vill lämna.

Växter och oljor som hjälper vid brännskador

2024-07-05 Första hjälpen kan vara närmare och effektivare än man tror.

Den bästa supermaten för energi och vitalitet

2024-07-05 En guide till näringsrika livsmedel som kan öka energinivåerna och förbättra hälsan.

Stresshantering: 5 effektiva strategier för en mer avslappnad vardag

2024-07-04 Praktiska tips och tekniker för att hantera och reducera stress

Sätt en skål med vitlök i rummet – upplev förändringen över natten

2024-07-03 Det visar sig att vitlök inte bara är en smakförstärkare i köket utan också kan göra underverk i ditt hem.

10 örter och kryddor som främjar matsmältningen

2024-07-03 En bra matsmältning är viktig eftersom den säkerställer att kroppen effektivt bryter ner maten vi äter, absorberar de nödvändiga näringsämnena och eliminerar avfallsprodukter.

10 fördelar med att spendera tid utomhus varje dag

2024-07-02 Anledningen till att du mår dåligt kan ha att göra med att du vistas för mycket utomhus menar forskarna.

Så här förbättras din hälsa om du mediterar 10 minuter om dagen enligt forskning

2024-06-30 Upptäck hur korta meditationspass kan minska stress, förbättra koncentrationen och stärka din mentala hälsa.

Mindre spill och mer näring: Koka och äta potatis med skalet på

2024-06-30 Hur du kan förbättra potatisens näringsvärde.

Forskare: Detta händer med din kropp när du går 10 000 steg varje dag

2024-06-30 Hur promenader förbättra psykisk och fysisk hälsa enligt forskning.

Livsmedel som håller levern ren och frisk

2024-06-26 Ät för en frisk lever.

Livsmedel som hjälper till att minska bukfett

2024-06-26 Upptäck maten som kan reducera bukfettet och förbättra din hälsa.

Naturliga drycker som ökar ämnesomsättningen

2024-06-26 Vanliga drycker kan omvandlas till medvetna val som effektivt boostar din metabolism och förbättrar din hälsa.

Den romantiska narcissisten: Kärlekens farliga fälla

2024-06-25 Den romantiska narcissisten är en skicklig manipulatör som kan förvandla kärlek till ett verktyg för makt och kontroll.

Dessa tio karaktärsdrag avslöjar en narcissist

2024-06-25 Att förstå och identifiera narcissistiska drag kan vara viktigt för att hantera relationer och undvika potentiellt skadliga situationer.

6 olika slags narcissister att känna till

2024-06-25 Allteftersom narcissism blivit en sådan populär företeelse i våra tider kommer fler klassificeringar att ständigt bli kända och erkända.

Tio vanliga misstag som kattägare gör och hur du undviker dem

2024-06-24 Att ha en katt kan vara en källa till stor glädje, men det innebär också ansvar.

10 överraskande användningsområden för olivolja utanför köket

2024-06-23 Olivolja är en riktig multitalang i köket, men visste du att denna gyllene vätska har en rad överraskande användningsområden även utanför matlagningen?

7 vilda växter för naturlig hudvård och hur de används

2024-06-23 > Att använda vilda växter för naturlig hudvård har blivit alltmer populärt i takt med att fler människor söker miljövänliga och ekologiska alternativ till kommersiella hudvårdsprodukter.

28 ätbara vilda växter som växer i Sverige

2024-06-23 Utforska den svenska naturen och låt dess skafferi berika din matlagning helt gratis!

Recept: Spagettisallad Kalifornien

2024-06-23 California Spaghetti Salad är en färgstark och smakrik rätt som är perfekt för picknickar, grillfester eller som en fräsch sidorätt till vilken måltid som helst.

D-vitaminets roll i viktminskning och hur du får i dig det

2024-05-22 Optimera din D-vitaminintag för en effektiv viktminskning

Supermat för viktminskning: Vad du bör inkludera i din kost

2024-05-22 Att krydda maten rätt kan inte bara förbättra smaken utan också bidra till ökad fettförbränning och bättre hälsa.

Kryddorna som främjar fettförbränning och viktminskning

2024-05-22 Att krydda maten rätt kan inte bara förbättra smaken utan också bidra till ökad fettförbränning och bättre hälsa.

Kallbryggt kaffe: 9 anledningar till att det tar världen med storm

2024-06-20 Upptäck varför kallbryggt kaffe blir alltmer populärt och lär dig hur man gör det hemma.

15 smarta sätt att använda ättika i hemmet

2024-06-18 Ättika är en mångsidig och miljövänlig lösning för många av dina hushållsbehov.

Tio fördelar med att dricka citronvatten varje morgon

2024-06-17 Citronvatten har blivit en populär hälsodryck och morgonrutin för många.

Tidiga tecken på diabetes: 6 symptom att hålla utkik efter

2024-06-17 Att identifiera tidiga tecken på diabetes kan hjälpa till att förhindra dessa komplikationer genom tidig diagnos och behandling.

Så sänker du ditt blodtryck naturligt: 10 effektiva metoder

2024-06-16 Här är tio effektiva metoder som kan hjälpa dig att sänka ditt blodtryck naturligt.

Högt blodtryck: 8 vanliga symptom du inte bör ignorera

2024-06-16 Högt blodtryck, även känt som hypertoni, är en vanlig men allvarlig sjukdom som kan leda till hjärtproblem, stroke och andra hälsoproblem om det inte behandlas.

Äggstraordinärt! Ät 2 ägg varje dag för bättre hjärn-, hjärt- och immunhälsa samt mycket mer

2024-06-09 Man får allt av äggets näringsinnehåll som man skulle få av dyrare jämförbara livsmedel, såsom kött och vissa grönsaker.

Så bör du äta för att hålla dig mätt, längre

2024-06-10 Att inte känna sig mätt efter eller mellan måltider kan leda till överätande.

Mystiskt fenomen: Transplantation förändrar mottagarnas personlighet – smak, identitet, intressen, minnen

2024-05-17 Inte bara fiktion. Organdonatorn verkar överföra personliga preferenser och minnen över till mottagaren.

Medvetandets mysterium: dementa som återfår klarheten dagar före döden

2024-05-07 Terminal och paradoxal luciditet används för att beskriva en plötslig och oförklarlig återställning av minne och identitet hos dementa och andra som lider av neurodegenerativa sjukdomar.

Hopp i kampen mot hjärncancer: Personligt vaccin visar lovande resultat

2024-05-04 I en banbrytande klinisk studie har ett personligt vaccin mot glioblastom, den mest aggressiva och dödliga typen av hjärncancer, visat otroliga resultat.

Pamela Anderson får sin första stora filmroll på 30 år

2024-05-03 Hon spelar en showgirl i Las Vegas som måste återuppfinna sitt liv när showen hon jobbat för läggs ner.

3 Body Problem: verklighet vs fiktion i Netflixserien

2024-05-02 Netflixserien 3 Body Problem har trollbundit publiken med sin blandning av hård vetenskap och science fiction.

Hur du börjar spela på Virtual Reality Casino

24-04-24 Ett VR-casino, eller virtual reality-casino, är en online-spelplattform som använder virtual reality-teknik för att skapa en upplevelse som liknar att befinna sig på ett fysiskt casino.

Hundens immunförsvar: Hur kost kan spela en roll

2024-04-17 Kan en förändring i kosten stärka din hunds immunförsvar? Svaret är inte enkelt, men rätt kost kan ge viss hjälp.

Renée Zellweger återvänder som Bridget Jones för fjärde gången

2024-04-10 Hugh Grant och Emma Thompson återvänder också.

Renée Zellweger, den hyllade skådespelerskan bakom den kärlekstörstande Bridget Jones, är redo att återuppliva rollen för en fjärde gång.

Joker: Folie à Deux – Kärlek och galenskap i Arkham Asylums mörker med Lady Gaga som Harley Quinn

2024-04-10 Lady Gaga gestaltar den ikoniska superskurken, en psykiater som dras in i Arthur Flecks (Joaquin Phoenix) förvrängda universum.

Bekämpa myror och ohyra med kaffesump: En naturlig lösning för hemmet

2024-04-10 Att hålla sitt hem fritt från oönskade insekter kan vara en utmaning, men det finns en enkel och naturlig lösning som kan hjälpa till att bekämpa både myror och andra skadedjur - kaffesump!

Blommor kan vara äldre än dinosaurier

2024-04-10 När och hur formades de till de vackra och varierande blommor vi ser idag? Forskare har länge debatterat dessa frågor och nya studier ger nu insikter i blommornas evolutionära historia.

Konstnärens dröm blev verklighet - för en dag

2024-04-09 Ett tyskt konstmuseum har avskedat en anställd för att ha placerat en egen målning i galleriet.

Explosiva ’Djävulens komet’ har återvänt efter 71 år

2024-04-07 - Kometen blir synlig med blotta ögat från och med imorgon då människor på den amerikanska kontinenten kan få en glimt av den under dagtid under den totala solförmörkelsen.

Hur man bäst tyglar ilskan: Meditera i stället för att ventilera

2024-04-05 Ny studie utmanar den konventionella visdomen om hur man bäst hanterar ilska och starka känslor.

Lungcancer trots minskat rökning - en oväntad trend

2024-04-04 Även om rökningen har sjunkit drastiskt i Sverige, ser vi inte en lika tydlig nedgång i lungcancerfall.

Modebranschens manipulation: ‘Köp mer, rädda världen!’

2024-03-16 Hållbarhetsbluffen: Hur modebranschen utnyttjar vår vilja att göra gott.

Hopp i kampen mot depression: Forskare identifierar ny behandlingsbar orsak

2024-03-14 Svenska forskare identifierade dold fysiologisk orsak till depression som oftast går obemärkt.

Humöret sämst och bäst vid dessa tidpunkter på dygnet enligt forskning

2024-03-14 Sämsta tidpunkten är dålig för alla och värst för skiftarbetare.

Naturen flyttar in: Biofilisk design för hälsa och välbefinnande

2024-02-21 Föreställ dig ett hem med frodiga växter som klättrar uppför väggarna, en porlande fontän som ger lugn och ro, och stora fönster som ramar in den vackra utsikten över trädgården.

Vår/Sommar 2024: Färgpaletten du inte får missa!

2024-02-12 Här är några av de färger du bör hålla ögonen öppna för under våren och sommaren 2024.

New Yorks modevecka 8-14 februari 2024: en glimt av årets nya trender

2024-02-11 Två gånger om året, i februari och september, förvandlas New York till epicentrum för modevärlden under New York Fashion Week (NYFW).

Det är Drakens år i den kinesiska zodiaken – förknippat med lycka, visdom och framgång

2024-02-6 Bland Kinas traditionella högtider och högtider är ingen högre i betydelse än månnyåret.

Övergiven pojke överlevde ensam i ouppvärmd lägenhet i två år

2024-02-05 Från sju till nio års ålder, bodde en pojke ensam.

6 Fysiska attribut som gör kvinnor attraktiva för män

2024-02-03 Detta letar män omedvetet efter hos potentiella kvinnliga partners enligt forskning.

De dödas kranium saknas i mystisk svensk stenkammargrav

2024-02-02 En mystisk forntida stenkammargrav i Tiarp, Falköping innehåller skelettdelar från cirka 12 individer i olika åldrar.

Förlossningsdepression och autoimmun sjukdom: Ett ömsesidigt samband

22024-01-10 Starkast samband för kvinnor med MS. Risken är även högre hos kvinnor utan psykiatrisk diagnos.

Studie identifierar 15 riskfaktorer kopplade till tidigt debuterande demens

2024-01-09 Risken kan minskas genom förebyggande strategier. Psykologiska faktorer lika viktiga som fysiska.

Fetmaoperation hjälper inte unga bli av med psykisk ohälsa

2024-01-07 Däremot ökar risken för tidiga alkoholproblem.

Neptunus och Uranus har egentligen samma ljusblåa färg

2024-01-06 Originella bilderna från Voyager 2 ger Neptunus fel färg.

Sår läker snabbare när man tror att det har gått längre tid

2024-01-04 Det finns ett samband mellan tidsuppfattning och sårläkning enligt en ny sinne-kropp-studie från Harvards universitet.

En längtan efter kaos driver människans besatthet av konspirationsteorier

2024-01-04 Konspirationsteorier motiveras oftast av en stark önskan att störa det etablerade politiska systemet eller ett behov av kaos, menar forskare.

För mycket av det goda HDL kolesterolet är skadligt för minnet

2024-01-03 Studie visar ett samband mellan höga halter av det goda kolesterolet (HDL) i blodet och högre risk för demens. Denna risk ökar dessutom med åldern.

Hur du gör ditt liv grönare under 2024

2024-01-02 Tips för hur du kan delta i kampen mot klimatförändringar varje dag.

Regelbunden motion förbättrar minne och inlärning

2024-01-02 Även måttlig motion är tillräckligt. Kan skydda hjärnan mot demens.

Barn som föddes strax före och under pandemin har sämre språkkunskaper

2023-12-22 Nedstängningen har stört barnens språkutveckling vad gäller ordförråd och meningarnas komplexitet.

En fullständigare bild av Uranus tack vare James Webb teleskopet

2023-12-10 Man ser alla 13 ringar och totalt 14 av 27 månar.

Människor som bor nära gröna områden åldras långsammare på cellnivå

2023-12-14 Studie avslöjar fördelarna såväl som ojämlikheterna mellan människor vad gäller tillgång till vardagsnära natur.

Om din hund äter rått kött kan farlig bakteriestam sprida

2023-12-10 Ny studie avslöjar samband mellan antibiotikaresistent bakterie och rått kött som hundmat.

Så stärker du immunsystemet genom kosten

2023-12-10 Bästa nio frukterna och grönsakerna för ditt immunsystem.

Forskare varnar att atmosfären inte har varit så här på 14 miljoner år

2023-12-09 Ny studie målar en dyster bild av var klimatet är på väg .

Vegansk kost förbättrar kardiovaskulär hälsa

2023-12-07 Forskare från Stanford Medicine har jämfört effekterna av en vegansk (växtbaserad) och en omnivor (allätare) kost på 22 par identiska tvillingar under åtta veckor.

Fet fisk minskar risken för hjärt-kärlsjukdom

2023-12-06 Har du nära släkt som drabbats av hjärt- och kärlsjukdomar? Om svaret är ja, kommer risken att du själv drabbas att öka.

AI behöver en kropp som interagerar med den verkliga världen för att kunna utvecklas

2023-12-06 Enligt robotforskaren och förespråkaren för evolutionär robotik, Josh Bongard, kan AI endast nå sin fulla potential genom så kallad förkroppsligad AI.

Pappors viktiga roll i neonatalvården för prematura barn

2023-12-03 Hud mot hud-kontakt med pappan gynnar för tidigt födda barns utveckling

Dinosauriernas dominans orsakade våra korta livslängder

2023-12-02 Det är allmänt känt att däggdjur, inklusive oss själva, åldras mycket snabbare än många reptil- och amfibiearter.

Utomeuropéer har betydligt fler symtom på ätstörningar jämfört med svenskar

2023-11-30 Ätstörningar är inte ett unikt västerländskt kulturellt syndrom som framför allt drabbar vita kvinnor.

Bevis på förhistoriska kvinnliga jägare

2023-11-26 Både fysiologiska och arkeologiska bevis på att det inte existerade någon naturlig arbetsindelning enligt kön, och att kvinnor jagade, enligt ny studie.

Åtta nyttiga bladgrönsaker som håller dig frisk

2023-11-20 Bladgrönsaker innehåller många viktiga näringsämnen, vitaminer, mineraler och antioxidanter. Därför kan de förbättra vår hälsa.

Spelberoende är ett allvarligt tillstånd, försämrar arbetsförmågan, ökar långtidssjukskrivning

2023-11-20 Personer med spelberoende får inte enbart finansiella problem utan även hälsomässiga. Därför är det viktigt att tidigt ingripa.

Varför framtiden kan ligga långt bakom dig, inte framför

2023-11-18 Föreställ dig framtiden. Var finns det för dig? Ser du dig själv gå mot den? Kanske ligger den bakom dig. Kanske finns den till och med ovanför dig.

Minskat dagligt saltintag sänker blodtrycket

2023-11-16 Det naturliga sättet att sänka blodtrycket.

Hur mycket fysisk aktivitet behövs för att kompensera för en dag av sittande?

2023-11-16 Forskning visar hur många minuter man bör hålla på med fysisk ansträngning varje dag för att leva ett längre liv.

Saturnus ringar försvinner tillfälligt år 2025

2023-11-15 Ur jordens perspektiv kommer vi att titta på gasjättens ringars kant, vilket gör dem nästintill osynliga.

Vita AI-ansikten verkligare än verkliga sådana

Att sitta ner hela dagen är dåligt för kardiovaskulär hälsa

Forntidens Europa var delvis täckt av savann och betande elefanter

Bäst effekt när HPV-vaccin ges till både flickor och pojkar

Resterna av Theia ligger djupt inne i jorden

Argoland, den förlorade kontinenten har hittats

Hög biologisk ålder ökar risken för demens och stroke

Depression bland unga när skärmtid distraherar från verkliga problem

Ny studie visade att ökar skärmtid försämrade ungdomars förmåga att hantera stress något som orsakade depression.

Bröstcancer efter falskt positivt mammografiresultat

2023-11-05 Kvinnor som fått ett falskt positivt resultat löper cirka 60% högre risk att utveckla bröstcancer på både kort och lång sikt.

Så kan man förstöra farliga asteroider enligt forskning

2023-10-31 Sista minuten lösningen är pulveriseringsmetoden.

Nio fraser som håller kärleken vid liv och förbättrar ditt varaktiga förhållande

2023-10-29 Om du kommunicerar på rätt sätt kan förhållandet överleva längre och göra dig lyckligare, enligt Harvardutbildad psykolog.

Torka i Brasilien avslöjar gamla hällristningar av människoansikten

2023-10-28 Upp till 2000 år gamla, enligt arkeologerna.

Studier visar samband mellan adhd och demens

2023-10-25 Risk för demens för personer med adhd. Koppling över generationer.

33 miljoner för programmering av cancerceller till dendristiska celler

2023-10-21 Forskare vill revolutionera cancerbehandlingen på internationell nivå.

Dolda kammare har upptäckts i sönderfallande Sahura pyramid

2023-10-20 För 200 år sedan förutspådde arkeologen som höll på med utgrävningar att det fanns dolda kammare.

Medvetandet uppstår när hjärnan försöker minska entropi

2023-10-20 Enligt termodynamikens andra lag tenderar system att bli mer oorganiserade över tid. Detta gäller även biologiska system, inklusive hjärnan.

Forskare utvecklar chip i ögat mot diabetes 1 och 2

2023-10-18 Uppfinningen innehåller insulinproducerande celler.

Bionisk hand smälter samman med kvinnas ben, muskler och nerver

2023-10-17 Karin som förlorade sin högra hand för äver 20 år sedan har nu nästan inga fantomsmärtor kvar och ökad livskvalitet tack vare nytt gränssnitt mellan människa och maskin.

Kvinnlig vikingaledare hedrad som ingen annan

2023-10-16 Fyra runstenar på olika geografiska platser hyllar en och samma kvinna. Det normala var att resa en enda runsten vill varje betydelseful person.