En kort träningspass gör oss smartare
Forskare upptäcker en gen hos möss som aktiveras av korta träningspass.
2019-07-10 De flesta vet att regelbunden motion är bra för hälsan. Ny forskning visar att korta träningspass också gör oss smartare.
Resultaten kommer från forskning på möss. Amerikanska hjärnforskare har upptäckt att en kort träningspass direkt ökar funktionen av en gen som ökar kopplingarna mellan neuroner i hippocampus, ett hjärnområde som förknippas med inlärning och minne.
Forskningen publicerades i tidskriften eLife.
Skillnaden mellan denna forskning och tidigare liknande forskning har varit dels att man inte kunnat vara lika specifik dels att tidigare forskning också fokuserat på regelbunden motion.
Mössen vars hjärnrespons studerades placerades under korta perioder på löpande hjul.
Studien visade att den mänskliga motsvarigheten av 4000 steg främjade en ökning i synapsaktiviteten i hippocampus. Forskarna analyserade generna som blev aktiva i enskilda neuroner under
träningen.
Det var genen Mtss1L som stod ut. Denna gen främjar små tillväxt på hjärnceller på den så kallade dendritiska ryggraden där synapser bildas. Hjärnan förstärktes för att gynna inlärning.
Man vill i nästa fas kombinera träning med inlärningsuppgifter.
Källa
Study reveals a short bout of exercise enhances brain function, Oregon Health & Science University.
Referens
Christina Chatzi, Gina Zhang, Wiiliam D Hendricks, Yang Chen, Eric Schnell, Richard H Goodman, Gary L Westbrook. Exercise-induced enhancement of synaptic function triggered by the inverse BAR protein, Mtss1L. eLife, 2019; 8 DOI: 10.7554/eLife.45920