Bortom placebo: studie visar att medveten närvaro eller midnfulness verkligen leder till smärtlindring.
2024-07-12 Skapa din fridfulla oas för avkoppling i hemmet
2024-07-04 Utforska vägen till inre frid och välbefinnande.
2024-06-30 Upptäck hur korta meditationspass kan minska stress, förbättra koncentrationen och stärka din mentala hälsa.
Meditation har blivit allt vanligare och rekommenderas av andliga lärare, läkare och psykologer. Det bästa med meditation och liknande metoder för avkoppling är att man blir av med stress. Stress leder till många sjukdomar och är en av våra största fiender.
