Några hälsofördelar med jod som man inte brukar tänka på

Viktigt för varje cell i kroppen.

2022-08-18 Jod är ett spårmineral.

Mycket stora mängder behövs det inte (och bör undvikas), men för låga mängder kan leda till många hälsoproblem i och med varje cell i din kropp är beroende av jod.

Kroppen använder jod för många olika saker, inklusive avgiftning av kvicksilver, bly, fluor, och bromid.

Jod behöver även gravida kvinnor, oftast dubbel dos, för att barnet utvecklar normal intelligens.

Här är ytterligare några hälsofördelar med jod som man inte riktigt tänker så mycket på:

1. Jod har en förmåga att krympa cystor i bröst, äggstockar, livmodern och sköldkörteln. Det har anticancer egenskaper.

2. Det kan minska storleken på hudtaggar och vårtor.

3. Ärr regenerering. Du kan testa och smörja jod i vätskeform varje dag i en månad på ditt ärr och du kommer att se fantastiska resultat

4. Förbättrar humöret. Du blir gladare.

5. Krymper stenar i parotid körtlar som producerar saliv.

6. Minskar värmevallningar och tunga menstruationscykler. Balanserar östrogen.

7. Minskar cystisk akne (relaterad till för mycket östrogen).

8. Bra för hud, hår och naglar. Förebygger håravfall och stärker naglarna. Huden blir vackert och glänsande.

 

 

Vilka livsmedel innehåller jod?

Mest jod får man i sig på naturligt sätt, om man äter sjögräs, skaldjur, räkor, musslor och fisk. Blåbär och kyckling är andra bra källor.

Hur vet man att man har jodbrist?

Vanliga symptom på jodbrist är trötthet, dåligt minne och inlärningsförmåga, viktökning, depression, svåra menstruationscykel, dålig hud, håravfall, muskelsvaghet, och sköra naglar.

 

Källa: Iodine and your health, Healthdirect;